2019年12月28日

ベリーダンスの基礎はアイソレーション

おつでした。



そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのがベリーダンス。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後はベリーダンスの基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なるベリーダンスが仕上がってしまう訳で、そうは行きません。ベリーダンスの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
鏡の前でやってみると、かなり笑えるベリーダンスが見られるはずですよ。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れるベリーダンスの技です。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記