2019年10月10日

カロリー制限の体験談

おつでした。



医師の勧めにしたがって、私はカロリー制限をしっかり行う生活を送ることにしました。

カロリー制限は最初は確かにきつかったのですが、続けているうちにそれが当たり前の生活となり、最近では気にならなくなりました。

カロリー制限の為に私が始めたのは、間食を減らすことです。
適度な運動とカロリー制限を心がけ、ダイエットを頑張りたいです。
私はカロリー制限どころか、「妊婦なんだから二人分食べてもOK」と考えていたのですが、今は産婦人科で厳しく体重のチェックもされるそうです。
例えば私は、カロリー制限をする為にジュースを一切やめ、飲むものはすべてお茶と決めています。
妊娠と同時に始めたカロリー制限で、私は健康的な体系を手に入れることができたと思っています。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記