2018年07月12日

ピラティスとヨガの違い

おつでした。



どっちでも同じで、ヨガよりピラティスの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
だから、見た目はヨガに似ていても、ピラティスの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。

ピラティスとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記