2019年12月30日

ベリーダンスの種類

おつでした。




ベリーダンスはやはり宮廷文化として発展したエジプシャンスタイルと、ジプシー文化として育ったターキッシュタイル、この2種類にとどめていただきたい。
しかも、最近ではアメリカで発展した「トライバルスタイル」という新たな種類まで登場して来ていてもう大変。
でも、厳密に言えば、ベリーダンスというのは、欧米で主に使用されている中東圏内の民族舞踊の呼称みたいな部分があって、いくつかの種類があります。
そのため、露出部位が多い派手な衣装とメイクで激しく踊る日本人が想像するようなベリーダンスは、大抵トルコで発展した「ターキッシュ」という種類になります。

ベリーダンスの起源は、恐らくエジプト時代の宮廷文化にあるだろうと言われています。
ですから、アラブ圏のラクス・シャルキが元祖ではあるのでしょうけれど、これは今では「エジプシャンスタイル」という種類のベリーダンスにすぎなくもなっています。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記

2019年12月29日

ベリーダンスはベリーグッドなダイエット

おつでした。




ベリーダンスといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
少なくとも、ダイエット目的のフィットネスベリーダンススクールでは、ヨガやエアロビなどと同じ扱いで、練習する事に意義があるんです。
マジで、驚くべき事に、何だか少しおなかの辺りが引き締まって来たみたい。

ベリーダンスのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。
やっぱベリーダンスの基礎とも言える「アンジュレーション」という下腹部の動きは、高いダイエット効果を持ち合わせているのでしょうか。
それに何より、ベリーダンスには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 13:03| 日記

2019年12月28日

ベリーダンスの基礎はアイソレーション

おつでした。



そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのがベリーダンス。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後はベリーダンスの基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なるベリーダンスが仕上がってしまう訳で、そうは行きません。ベリーダンスの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
鏡の前でやってみると、かなり笑えるベリーダンスが見られるはずですよ。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れるベリーダンスの技です。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月27日

ベリーダンスの専用シューズ

おつでした。



それこそ、ベリーダンスの衣装とメイクにフィットするようなシューズでね。
ベリーダンス発祥の地でもそんなものなんだから、それでいいんでしょう、たぶん。
因みに、エジプトやトルコの足のサイズというのは、日本よりも一回り小さいのだそうですよ。
だから、ある程度耐久性さえあれば、どんな靴でもダンスシューズには使えるでしょう。
ただ、そこでも、結構いろいろなタイプのシューズがラインナップされていてね、これという決まりはなさそうだと感じたのを覚えています。ベリーダンスというと、やっぱり独特の衣装とエキゾチックなメイクが決め手、余りシューズに拘る人はいないのでしょうか。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月26日

ベリーダンスの舞と音楽

おつでした。



皆さんも関連のブログやサイトにアクセスして、ベリーダンスの華麗なる舞とエキゾチックな音楽を楽しまれてみてはいかがでしょうか。
正直、音楽も振り付けも、ベリーダンスとフラメンコはとっても似ているから、パッと見分からないという友達がいます。

ベリーダンスに使われる音楽の多くは、エスニック調の音楽で、アラビアンミュージックなどとも呼ばれているそうです。
逆に言うと、フラメンコの音楽でベリーダンスが踊れるんじゃないかとも思う位です。
ある意味、中東にあんなに激しい音楽があった事に、ちょっとビックリさせられたりもする位です。
むしろ、現地のクラブやレストランなどで見られるのは、このジプシー系が圧倒的多数と言えるでしょう。ベリーダンスというと、情熱的な腰の動きと、エキゾチックな音楽が魅力の民俗芸能です。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月25日

ベリーダンスのメイク

おつでした。


ベリーダンスはメイクが決め手、アラビアンナイトのようにバッチリ仕上げなくっちゃね。
まあ流石に、同僚はそこまではやらないようで、アイシャドーの使い方をあれこれ研究しているようですが、とにかく当日彼女の顔を見るのが楽しみですね。
だから、古代情緒溢れるメイク、即ち、エキゾチックメイクに仕上げたいという事ではあるのでしょう。
だけど、やっぱり肝心のベリーダンスが下手クソでは、いくら上手にメイクをしたって何にもなんないと思いますよ、落ち着いて・・・。

ベリーダンスに相応しいメイクと一口に言っても、その踊る場所にマッチさせる事が大切でしょう。
ホールのような大舞台でベリーダンスを踊るなら、やはりかなり濃いメイクが求められると思うんですよね

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月24日

ベリーダンスのレッスン着

おつでした。


ベリーダンスを習い始めたからには、いつか自分も本格的に踊ってみたい。
本格的にというのは、こんなラフなレッスン着じゃなく、ベリーダンスに相応しい衣装を身に纏い、それなりのメイクをして踊ってみたいという事ですよ。
でも、ポッコリおなかをなんとかしたくてベリーダンスを始めた私ですよ、そんな私が、そんな衣装を着られる訳がないじゃないですか。
マジで、最初覗きに言った本格的なベリーダンススクールでは、皆さんそれなりの衣装で練習していらっしゃいました。
ただ、今はまだ全然無理、動きもそうですが、体型が付いて行きません。

ベリーダンスはおなかと腰の動きが重要になる訳ですから、本当はレッスン着だって、そこに目が行く方がいいのはいいんでしょうね。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月23日

ベリーダンスの持つ効果

おつでした。



で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
それに、基本ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でした。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
そんなこんなを考えても、やはりベリーダンスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよ。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月22日

ベリーダンスの衣装

おつでした。



その土地柄を考えると、当然ベリーダンスの衣装は、露出部分が少なく、白を基調としたシンプルなデザインになって来るでしょう。ベリーダンスは、イスラム圏のエジプトやトルコ、そしてアラビアの女性たちをを中心に発展して来た民俗芸能です。
いつか自分も、思い切りベリーダンスの衣装が似合うスタイルになって、華麗に踊りこなしたいなぁなんて思いながら、時々目の保養をしています。
そんな現地の女性たちの開放感もベリーダンスの衣装には込められているのかも知れませんね。

ベリーダンスは、おなかと腰の動きを見せる踊りと言っても過言ではありませんからね、こういうスタイルの衣装になるのもしかたがないのかも知れません。
ただ、最近はエジプトやトルコから現地のベリーダンス衣装を直輸入し、比較的安価に販売しているショップも沢山あります。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月21日

ベリーダンスとは

おつでした。



ただ、日本にこのベリーダンスの文化と人気が伝道して来たのは、やはり21世紀に入ってからだと考えてよいでしょうね。
でもね、ベリーダンスは、ともすれば、紀元前から存在していたと言われる、世界で最も古い古典芸能なのです。
因みに、ベリーダンスのベリーとは、“おなか”という意味なのだそうですよ。
取り分け、日本でも欧米でも、趣味としてベリーダンスを楽しむ人の大半は女性です。
エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。
そのくせ、それほど足腰への負担が少ないところから、ダイエット目的の若い女性から、健康維持に努めたい高齢の女性まで、巾広い年代に愛好家が急増しているんですね。

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2019年12月20日

目元のくまに効くサプリメント

おつでした。



しかしこうしたビタミン類が配合されたサプリメントを飲んだからと言って、すぐに目元のくまが解消されるわけではありません。
その目元のくまに効くサプリメントはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEといった、身近なものばかりです。
むしろ目元のくま解消のためには、生活を立て直しながら、補助的にサプリメントを飲むようにすることが必要なのです。
しかしサプリメントを摂ることによって、目元のくまができにくくなるという利点も確かにあるのです。
サプリメントを飲んでいるからと言って、無理な生活や、目を酷使する生活を続けているのでは、目元のくまは解消されることはありません。
サプリメントは普段の食事では補いきれない栄養分を摂取するためのものですから、目元のくま解消のために必要な栄養素と思い飲むといいでしょう

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月19日

赤ちゃんにも目元のくまができる理由

おつでした。



もしも赤ちゃんに目元のくまができてしまったら、下手に手を出すよりも、まずは小児科に行って相談してみることがおすすめです。
赤ちゃんは弱いものですから、目元のくまができていたら、どこか不調があるのかもしれません。
その原因は赤ちゃんが目をこする癖などがあった場合、目の周りが色素沈着を起こして目元のくまになるのです。
アトピーの赤ちゃんで目元のくまができていたら、皮膚科に行って目くまについて相談してくるといいでしょう。
その場合は、赤ちゃんがぐっすり眠れるように工夫して、赤ちゃんの目元のくまが少しでもよくなるようにしてあげなければなりません。
赤ちゃんの健康チェックを毎日、行うだけでも赤ちゃんの目元のくまは防げるようです

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2019年12月18日

目元のくまは病気のサイン

おつでした。



目元のくま自体は目元の血流が悪くなったり、血栓ができたりしているのが皮膚を通して見える状態なのですが、病気による目くまは病気が引き起こしているのです。
そのためには、すみやかに病院に行き、いつ頃から目元のくまができたのかなどを話す必要があります。目元のくまがあまりにひどいときは、見た目の問題だけではなく、体で何か病気が進行している場合があります。
まさに目元のくまは体が必死になって出している不調のサインでもあるわけですから、見逃すわけにはいかないのです。
目元のくまは確かに不快なものですが、それ以上に体の不調を知らせてくれるありがたいサインでもあるのです。
ですから目元のくまを「ただ不愉快なもの」と考えずに、健康のバロメーターであることも覚えておくといいでしょう。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 12:14| 日記

2019年12月17日

目元のくま対策

おつでした。


目元のくま対策としては、体に無理をさせないこと、目を酷使しないことなどが挙げられます。
目くまは夜更かしをしない規則正しい生活と目を使い過ぎないように気をつけるだけでも、かなり目元のくまの発生を抑えることができます。
目元のくま対策の情報が見つかったら、さっそくその対策法を実践してみるのもおすすめです。
そうしたあらかじめ目元のくまを作らないようにする情報なども、サイトやブログ、掲示板に書かれているかもしれませんね。
目元のくまは知らないうちにできていることが多いですから、あらかじめくまを作らないように努力することも必要です。
不規則で年中睡眠不足のような生活をしていたら、目元のくまができても不思議ではありませんし、体もどんどん消耗していきます

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月16日

目元のくまの原因が色素沈着だった場合

おつでした。



また、目元のくまが続きそのときに浮き上がってきた血液の滞りが色素となって、そのまま色素沈着してしまった例もあるようです。目元のくまの原因の多くは色素沈着だといわれています。
しかしこの美白クリームを使った目元のくまの解消にも、美白クリームの効果が表れてくるまでに時間がかかりますから、気長に行うほかありません。
また色素沈着は女性なら、毎日の化粧で目元のアイメイクを落とすときに乱暴に落としたことで、化粧品の色素と摩擦で目元のくまとして残ってしまう場合もあります。
どうして目元に色素沈着が起きて、目元のくまになるのかといえば、無意識に目を強くこすったり、日焼けなども原因になっています。
それは色素沈着になっている部分の色素を解消すれば、簡単に目元のくまが解消されるからです。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月15日

目元のくまの治療法

おつでした。



また目元のくまでも色素沈着で起こっている場合などは、医療用の美白クリームを塗って解消させることが多いようです。目元のくまの治療を主に行っているのは、整形外科と皮膚科なのだそうです。
目元のくまの種類はいろいろですから、治療法もくまのタイプに合わせて変えていっているようです。
ですから目元のくまの治療には、医師のきめ細かい診断を受けてからでなければ、本当に目くまは解消できません。
目元のくまの治療法は、たくさんあるようですが、一般的なのはレーザーを当てて消したり、塗り薬で徐々に消していくという方法が一般的なようです。
しかし基本的には目元のくまの治療法は、目くまが目が落ちくぼんでいるせいなのかや、色素沈着が原因なのかと、原因で変わっていくものです。

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月14日

目元のくま解消に効果的な方法

おつでした。



しかし現代人はつい疲労を感じていても我慢する傾向があるので、ゆっくり休むことをせずに、目元のくまが気になっても、そのままということが多いようです。
また目を酷使したりすると、目元のくまは出てきやすくなります。
そんなときは、目元のくま解消を目的にするだけではなく、全身から疲労感を取り除くためにゆっくりと休養することも効果的です。
そんな目元のくまをどのように解消したらいいのか、といえば、一番簡単なのは、目の周りを暖めたり、冷やしたりすることです。目元のくまを解消するためには、さまざまな方法がありますが、一番効果的なのは、きちんと睡眠を取ることでしょう。
目元のくまを解消する最大の特効薬はやはり、疲労から回復するために、休養をしっかりと取ることが重要なのです。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記

2019年12月13日

目元のくま対策の化粧品

おつでした。



目元のくまを化粧品で解消する場合は、やはり情報をサイトやブログなどで集め、そこから自分に合うアイクリームを見つけられることでしょう。
肌の質はそれぞれですし、目元の皮膚は敏感ですから、目元のくま対策の化粧品を使うときは慎重に行いましょう。
なので、美白効果の高いアルブチンやハドロキノンなどが配合された美白クリームで、目元のくまを薄くしていくのが一般的なようです。
目元のくまについての情報をサイトやブログ、掲示板などで集めれば、効果のある化粧品の情報もつかめることでしょう。
自分の目元のくまにあったアイクリームがみつかれば、それを毎日のスキンケアに組み込み、解消を目指せばいいのです。目元のくま対策の化粧品としては、やはり一番多く広まっているのはアイクリームです

浄化と安心はセットということで。
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2019年12月12日

目元のくまマッサージの注意点

おつでした。


目元のくまができると、できてしまった目くまを早く消したいとばかりに、ついマッサージを行ってしまう人も少なくありません。
目元のくまは目立たなくなったけれども、目の周りに不自然なシワができてしまったという悲劇が起こらないとも限らないのです。
出来れば指の滑りが良くなるクリームやオイルを使い、目元のくまができている部分を優しくマッサージしてあげるといいでしょう。
目元のくまのタイプをきちんとサイトやブログ、掲示板などで情報を集め、どのタイプにはマッサージが有効かを確認したほうがいいでしょう。
また目元のくまのタイプによっては、マッサージを行うよりも、暖かい蒸しタオルなどで、のんびりと暖めたほうがいい場合もあります。
マッサージを行う場合は、あくまでも優しく、むしろ目元のくまを労わるようにすることが大切です

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記

2019年12月11日

目元のくまとは

おつでした。



目元のくまに関する情報をサイトやブログ、掲示板などで集めれば、自分がどんなタイプの目元のくまが出やすいのかわかることでしょう。
しかし目元のくまができやすい体質というのもあり、目元のくまができているから体調が悪いとか、疲労がたまっているわけでもないことがあるそうです。
しかしどんなタイプの目元のくまでも、人から指摘されて嫌な気分になりますし、また自分で鏡で確認しても憂鬱になります。
目元のくまのできやすい人は、普通の人より肌が薄いため、目の下に走っている血管に流れている血が滞っているのが見えるからだそうです。
目元のくまは、青黒かったり、赤黒かったり、黄ばんでいるようにみえたりと、いろいろな種類の目くまがあるようです。
目は口ほどにものをいい、というほどですから、今出ている病気のサインかもしれない目元のくまを見逃さないようにしましょう。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 12:03| 日記