2018年07月29日

正しい呼吸法ダイエット

おつでした。




呼吸法ダイエットを成功させるには、正しい腹式呼吸をする必要があります。
呼吸法ダイエットで行う正しい腹式呼吸は、腹筋を使った呼吸です。
ですから、正しい呼吸法ダイエットを実践すると、余計な脂肪が燃焼されて、痩せやすくなるでしょう。
呼吸の方法には腹式呼吸と肺式呼吸がありますが、正しい腹式呼吸をして呼吸法ダイエットをするには、腹筋を使って横隔膜を上下させなければなりません。
なぜお腹をへこますかというと、横隔膜を上げて肺から空気を搾り出し、正しい呼吸法ダイエットを行うためです。
あくまでも、正しい呼吸法ダイエットの腹式呼吸は、空気をお腹に送り込むものではありません。
そして正しい呼吸法ダイエットを行うと、体内に入った酸素が脂肪を燃焼させやすくします。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記