2018年07月16日

自宅で楽しむピラティス

おつでした。



また、思い切りデトックス効果とダイエット効果を得たい人なら、ご自宅をガンガンに暖かくしてやるといいですよ。

ピラティスのポーズは本当に沢山ありますから、その全てを自宅レッスンでマスターするのはかなり大変です。
ですから、ダンスのように激しい動作も少ないですし、自宅で出来る素材はいっぱい。
でも、それが一つのライフワークになって、美と健康を追求出来るかも知れません。
まあマドンナの自宅ともなると、下手なスタジオより広い部屋があって、どんなエクササイズでも出来るだろうという気はしますけどね。
なので、マンション住まいの方は勿論、昔ながらの木造アパート暮らしの方でも、十分自宅で楽しめます。
それこそピラティスにおいては、起きて半畳・寝て1畳の世界ですから、大抵のお宅で可能なエクササイズであると言えるでしょう。

浄化と安心はセットということで。
posted by 新製品 at 11:03| 日記